Herramientas para el manejo de la ansiedad

?Te sientes abrumado por la ansiedad? ?Tenemos el espacio perfecto para ti! En este taller pr?ctico, aprender?s t?cnicas efectivas para manejar el estr?s y la ansiedad en tu vida diaria.

?Qu? puedes esperar?

-Estrategias para identificar los detonantes de la ansiedad.
-T?cnicas de respiraci?n y relajaci?n.
-Herramientas pr?cticas para reducir el estr?s.
-Consejos para mantener el equilibrio emocional en momentos dif?ciles.

?No dejes que la ansiedad controle tu vida! Ven y descubre c?mo lograr una mente m?s tranquila y en paz.